La sedentarietà è uno dei problemi principali per la salute della nostra schiena e quindi per la nostra salute in generale.
L’uomo non è stato “progettato” per rimane seduto otto ore in ufficio, poi in macchina, poi in salotto davanti alla TV.
Il primo consiglio è quello di stare seduti il meno possibile ma per quelli che proprio non possono farne a meno pubblichiamo una serie di articoli sull’ergonomia per ridurre al minimo i danni derivanti da unaerrata postura.
Il primo riguarda l’importanza della poltrona da ufficio.
(la traduzione è a cura di Rosanna Calvanese D.O.) (continua…)